Film memiliki berbagai genre yang bisa dinikmati di waktu senggang. Tidak hanya sekedar melakukan hobi atau bersantai, menonton film juga memiliki manfaat bagi kesehatan, terutama kesehatan mental.
Film memiliki berbagai genre yang bisa dinikmati di waktu senggang. Tidak hanya sekedar melakukan hobi atau bersantai, menonton film juga memiliki manfaat bagi kesehatan, terutama kesehatan mental.
Manfaat menonton film
Meluangkan waktu untuk menonton film bergenre favorit atau aktor favorit sebenarnya bisa menjadi kegiatan yang menyenangkan dan menyehatkan.
Film dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan, antara lain:
1. Meningkatkan suasana hati
Selama menjalani aktivitas sehari-hari, Anda tentu tidak luput dari masalah yang terkadang merusak suasana hati. Meluangkan waktu sejenak untuk keluar dari aktivitas sehari-hari dan menonton film bisa menjadi mood booster yang membantu memperbaiki mood Anda.
Suasana hati yang lebih baik dapat menurunkan risiko stres dan depresi, dan memungkinkan Anda menjalani hari yang lebih baik.
2. Sarana relaksasi
Manfaat paling umum dari menonton film tentu saja sebagai sarana relaksasi yang menyenangkan sekaligus menenangkan. Dengan menonton film, Anda bisa bersantai sejenak dari rutinitas sehari-hari.
Seperti dikutip dari jurnal Media Psychology, film bisa menjadi media rekreasi dan hiburan yang menyenangkan sekaligus memberikan istirahat dan relaksasi.
3. Menumbuhkan motivasi
Manfaat lain dari menonton film yang mungkin belum Anda sadari adalah dapat meningkatkan motivasi.
Beristirahat sejenak dari rutinitas sehari-hari untuk sesuatu yang menyenangkan dapat menghilangkan rasa lelah dan memotivasi Anda untuk lebih produktif saat kembali beraktivitas.
Selain itu, motivasi juga depo 25 bonus 25 bisa terbangun ketika kamu bisa mengambil pelajaran atau hikmah dari jalan cerita film yang kamu tonton.
4. Meningkatkan hubungan sosial
Menonton film bersama keluarga, pasangan, atau teman dapat meningkatkan hubungan sosial Anda.
Tidak hanya merasa nyambung saat nonton bareng, setelahnya kalian juga bisa berdiskusi tentang film yang pernah kalian tonton atau saling mengenal genre film kesukaan masing-masing. Padahal, ini bisa menjadi salah satu topik yang tepat untuk mengembangkan percakapan menuju deep talk.
5. Mengatasi stres
Menonton film juga dapat membantu mengatasi stres. Seperti poin sebelumnya, film bisa menjadi sarana relaksasi yang bisa meningkatkan mood. Selain itu juga dapat mencegah dan mengatasi stres atau depresi.
Sejujurnya, tontonlah film komedi yang bisa membuat Anda tertawa. Dikutip dari The Tohoku Journal of Experimental Medicine, tertawa dapat menurunkan kadar hormon stres seperti kortisol dan slot server thailand super gacor epinefrin, serta meningkatkan hormon kebahagiaan atau endorfin.
Tidak hanya film komedi, film sedih yang menguras air mata juga mampu menurunkan kadar kortisol darah yang berkontribusi dalam mengatasi stres. Ini bisa menjadi cara untuk melepaskan stres yang ada pada Anda.